体で分かるサインもある

いつ起きるのか見当もつかなかった排卵のタイミングが、基礎体温表によってだいたいわかってきました。 次は『そろそろ排卵日だな』という時期に、自分の体の『排卵サイン』に注意してみましょう。 気を付けて過ごしていると、おりもの... Continue reading →

お腹が空くのは、水が足りないサインかも!?

ちゃんとご飯を食べているのに、なんだかお腹が空く、というあなた。 その空腹感はもしかしたら、水を飲めばおさまるかもしれないことを知っていましたか? 体にとって水がどんなに大切かは、説明する必要もないでしょう。 あなたの体... Continue reading →

青春が戻ってくればいい

青い春。青春。アオハル。 最近は色んな呼び名がありますけれど、キラキラしたあの日々。戻りたいぜ。 部活に汗を流し、女子と話すだけでドキドキして、 好きなことに夢中になって、馬鹿みたいに笑っていたあの頃。

ダイエットサプリは痩せないの?

今、ダイエットに関するサプリメントが大人気です。 特に流行っているのがHMBを含んだHMBサプリメントです。 このHMBサプリメントは、ダイエットサポートサプリメントなのですが、主に筋肉をつけることによって 代謝を上げ、... Continue reading →

野菜不足を解消するための必要性と対策

野菜不足は子供なら成長、大人であれば健康に悪影響を及ぼすので、どんな形であれある程度は食べるようにしたほうがいいです。また、野菜嫌いのような偏食は、日常生活においての食事作りや共に食事をするときなど、自分だけではなく周囲... Continue reading →

食べ物であなたは生まれ変わる

『You are what you eat』 あなたは自分の食べたものでできている。 有名な英語のフレーズです。そして、これはまさに真実です。 私たちの体には100兆個ともいわれる膨大な数の細胞があります。 それぞれの細... Continue reading →

ニキビを早く治すためにするべきこと

ニキビを最速で治すためにするべきことは ・髪を結ぶ 髪が長時間触れることによるニキビへの刺激は想像以上のもの。顔周りの髪は結び、前髪は分ける/上げるなどして肌と接触させないよう心掛けましょう。1日過ごした頭髪は目に見えな... Continue reading →

ニキビ跡に効く化粧水の選び方

ニキビ跡に効く化粧水の選び方は、ニキビ肌に効果的な成分が化粧水に配合されてるかがまずは大切になります。抗炎症作用でニキビの炎症を抑えるグリチルリチン酸、抗酸化作用で皮脂を抑えてニキビを予防し、美白効果もあるビタミンC誘導... Continue reading →

リプロスキンの導入型柔軟化粧水ってどういうこと??

ニキビケア用品で人気のリプロスキン。ニキビ跡専用のスキンケア用品になります。 ニキビケアを研究する中でニキビ跡のケアも出来る商品をもっと効果的にと考え発見されたのが 肌に柔軟性を持たせるという事です。 そして導入型柔軟化... Continue reading →

ニキビと保湿

ニキビは、皮脂腺からでる皮脂が毛穴に詰まってしまって排出されてないため炎症を起こしていることを言います。しかし、皮脂が大敵だと思ってしまい、少しでも皮脂がでてくるときになって何度も洗顔してしまうというのは大きな間違いにな... Continue reading →