ダイエット中です

ただいま、ダイエット中なアテクシ。

ひと夏でこんなに太ったのって初めてなので、

頑張って野菜ジュースで痩せようと思っています。

それと力強いお供が漢方です。

ダイエットにはこれって言われるくらい有名な、

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)を最初に飲み始め、

今は防己黄ギ湯(ぼういおうぎとう)も一緒に飲んでいます。

 

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)・・筋肉質の人向け

防己黄ギ湯(ぼういおうぎとう)・・・・・水太りの人向け

 

私はぷくぷく水太りなので、防己黄ギ湯も加えてもらいました。

 

1週間だけ、野菜ジュースとバランスパワーと漢方で3キロほど落とし、

その後は、野菜スープと某かのタンパク質も加える予定です。

 

野菜スープは、キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、人参など家にあるものを使う予定です。

時々、無性にとんかつとか揚げ物が食べたくなるのですが、

そんな時は1切れだけたべていいようにしています。

そうしないと、ストレスいっぱいになっちゃうから。

 

本格的に始めて5日目位ですが、2キロ程落ちました。

あと8キロを目標に体重を落とそうと思っています。

 

そうしないと、腰も痛いし、膝も痛いし、もう年だからとは言いたくないけど、

いいお年頃だから、健康だけには気を付けてやらなくちゃですね。

 

年をとって腰が痛いとか膝が痛いとか多くなりました。

寝込むほどの痛みではないけど、痛いものは痛いのでなんだか外出する気も失せてしまって。。。

と、これは私の父のことなのですが、

元気になって欲しいので「トンデケア」というお薬を買って渡しました。

トンデケアって膝や腰の痛みに効果アリとのこと。

効いてくれるとうれしいです。